➵ Samedi 10 octobre sur la Colline du Château de Nice. De 10h30 à 12h

Partez à la découverte du chakra du plexus solaire, Manipura chakra lors d’une pratique de yoga rythmée et audacieuse. Siège de la confiance en soi, il symbolise également notre identité et notre volonté. Bien équilibré, il contribue à stabiliser et renforcer notre système immunitaire. Cet atelier se présentera comme suit :

• Une séance de pranayama, exercices de respiration visant à stimuler l’oxygénation des cellules et des poumons.

• Une séance de yoga qui mettra l’accent sur les torsions, les équilibres et le renforcement du centre du corps.

➵ Séance de yoga au Château de Nice.

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Informations & réservations au 0631479429

➵ Lien vers l’atelier de yoga