Retrouvez des pratiques de yoga en ligne en ma compagnie…. Grâce à la plateforme ALYA, vous avez accès à une large bibliothèque de contenu, du yoga, de la méditation, des programmes en ligne, des ebooks et bien plus encore …

Partez à l’exploration du yoga en ligne grâce à des pratiques diverses & variées destinées à comprendre, intégrer & progresser pas à pas depuis le confort de chez soi. ALYA – Le Studio est une plateforme vidéos pour te permettre d’évoluer dans ta pratique à travers des supports de cours variés pédagogiques. Cet espace est avant tout une invitation à bouger, à méditer et à respirer.

Voyez ce studio de yoga en ligne comme une boîte à outils complète qui se veut interactive et pédagogique. Vous y trouverez des flows, de la méditation, des programmes, des yogas talks, des « asanas lab » et des cours théoriques pour compléter votre pratique off the mat.

Vous retrouverez aussi des Ebooks pour aller plus loin dans la philosophie du yoga. Ces derniers comprennent des exercices de « journaling » pour vous initier peu à peu au yoga de l’écriture… Un beau moyen d’aller plus loin en se prenant par la main… ☾

Baptisé ALYA, le choix de ce terme n’est pas le fruit d’un hasard. En hébreu, il signifie « élévation spirituelle », « ascension ». En arabe, « alyy », veut dire « noble ». Historiquement, ce terme fait référence au retour en Terre sainte. L’Alya était en réalité, l’immigration de Juifs sur les terres d’Israël.

ALYA s’apparente donc à l’élévation spirituelle. Un parallèle tout à fait intéressant avec le yoga s’est avéré naturel, ce dernier étant un moyen d’atteindre le Samadhi, l’illumination ☾

Les flows

Poésie du corps, danse du souffle & force des intuitions. Ces trois composantes forment les flows mis en ligne sur le studio ALYA. Une belle manière de voyager avec son corps, son coeur et son âme, au delà des attentes et au delà du tapis. Des pratiques de yoga empreintes de douceur et de vulnérabilité.

Les lives & programmes

Retrouvez de façon régulière des programmes pour approfondir une thématique en particulier. Au cours de ces derniers, l’idée est simple comme un bonjour : aller plus loin et infuser plus. Chaque programme contient un live et un Q&A pour compléter sa pratique. Chaque programme contient un guide pour aller plus loin, composé d’un chapitre de « journaling ».

Les ebooks

Des ebooks sont mis à disposition pour chaque programme. Aussi, un ouvrage d’introduction à la philosophie du yoga est téléchargeable à l’abonnement. En plus de préciser certaines thématiques inhérentes aux programmes, les ebooks vous inviteront à vous plonger dans le yoga de l’écriture. Une pratique introspective où seront mis en avant des « journal prompts » pour vous évader à l’aide de votre plume.


Votre expérience

Étant anxieuse, j’ai testé, par le passé, quelques vidéos de yoga mais sans grand succès. Puis j’ai découvert Cécilia et par la suite, son studio Alya. Son approche du yoga m’a tout de suite convaincue. Cécilia propose des flows plein de douceur et de bienveillance. Le studio en ligne ALYA est accessible à tous, même aux débutants. Je recommande à 100%.

Laura.


Commencez votre voyage

dès à présent … ☾☼