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⚘ Atelier sur la confiance en soi ⚘

➵ Samedi 10 octobre sur la Colline du Château de Nice. De 10h30 à 12h Partez à la découverte du chakra du plexus solaire, Manipura chakra lors d’une pratique de yoga rythmée et audacieuse. Siège de la confiance en soi, il symbolise également notre identité et notre volonté. Bien équilibré, il contribue à stabiliser et renforcer notre système immunitaire. Cet atelier se présentera comme suit : • Une séance de pranayama, exercices de respiration visant à stimuler l’oxygénation des cellules et des poumons. • Une séance de yoga qui mettra l’accent sur les torsions, les équilibres et le renforcement du centre du corps. ➵ Séance de yoga au Château de Nice. Contactez-moi pour réserver votre place… Informations & réservations au 0631479429 ➵ Lien vers l’atelier de yoga

☽ Planning ☽

Retrouvez mon petit planning de la semaine en studio. Je suis bien entendu disponible pour des cours de yoga collectifs (Vinyasa, Ashtanga, Yin & Hatha) privés et corporates sur Nice et sur le Côte d’Azur. Chaque dimanche, venez vous joindre à nous sur la Colline du Château de Nice pour une petite pratique sur donation. À très vite sur vos mats ! ☽⚘▽ Mercredi matin à Yoga4Motion : ➵ 8h-9h : Yoga doux ➵ 9h15-10h15 : Yoga vinyasa flex ➵ 10h30- 11h45 : Yoga Vinyasa abs ➵ 12h-13h15 : Yoga du dos Mercredi soir à Vinyasa Yoga Studio : ➵ 18h30-19h30 : Vinyasa Flow Experience Jeudi soir à Yoga4Motion ➵ 17h-18h15 : Yoga du dos Dimanche matin : – Yoga sur donation au château de Nice (chaque semaine) N A M A S T E

Cours sur donation au Château de Nice

Bonjour cher yogis ☺️☀️🌼 Que dîtes-vous de découvrir le yoga en plein-air tout au long de l’été ?Rejoignez-moi sur votre mat pour des pratiques bercées par l’instant présent et la joie de vivre. Ce sera également une belle de renforcer notre belle communauté, déjà présente à Nice. Le cours sera pour tous les niveaux, doux et énergisant 🧘‍♀️🧘🏿‍♂️Venez avec votre tapis, un ou des amis et votre sourire.(Les séances sont sur donation)Venez en grand nombre 🤗 Namaste 🙏Cécilia ☽⋒⚘_________________________ Dues aux circonstances actuelles, nous maintiendrons une distance barrière d’un mètre entre chaque personne et favorisons les petits gestes pour se protéger ! Merci de votre compréhension __________________________ Photo par Elodie Donati