Atelier en ligne « Sweet & slow »

Atelier 24 avril « Sweet and Slow »

Cultivez la lenteur et (re)connectez-vous ☾

Yin & Vinyasa ~ Méditation ~ Pranayama ~ Chants de mantras ~ Journaling ~ Cercles bienveillants

Est-ce que vous savez prendre du temps pour ralentir ? Revenir à l’essentiel ? Ici l’idée de cet atelier est de se créer une petite bulle de bien-être, chez soi afin de cultiver la lenteur. Partez à l’exploration de votre paysage intérieur pour saisir et comprendre les émotions qui s’emparent de vous. Grâce à cet atelier en ligne, je vous donnerai tous les outils pour vous sentir mieux et les clés pour maintenir cette routine bien-être dans votre quotidien.

Tarif « Early bird » jusqu’au 20 Avril :

En pré-vente jusqu’au 20 avril : 16,99€

Tarif normal (après le 20 avril ) : 21,99€

Tarif étudiant : 15€

LIEN DE L’ÉVÈNEMENT

☾ Dès votre réservation, le lien ZOOM vous sera envoyé. Pensez à bien télécharger l’application ZOOM.

☾ Munissez-vous d’un petit carnet, d’un stylo.

☾ Créez un petit cocon dans lequel vous vous sentirez bien. Bougies, encens, musique douce, pierres…

Quel est le programme ?

☾ 9h-9h30 : Pranayama + Méditation guidée

☾ 9h30-10h30 : Séance de yoga Vinyasa en « Slow Motion »

☾ 10h30-11h45 : Journaling & cercle bienveillant de discussion

☾ 11h45-12h – Chants de Mantras pour clôturer cette belle matinée.

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