Photo prise par Elodie Donati @eloinstantphoto _____ Comme annoncé sur les réseaux sociaux, je travaille depuis quelques temps sur un projet qui me tenais à cœur depuis tant d’années. Ce dernier est le fruit de longs (et fastidieux parfois) mois de travail. Pendant longtemps, je vous avoue, je ne m’en suis ni sentie capable, ni légitime. Puis, le temps a fait son œuvre… Mes peurs ont muées vers plus d’amour et de confiance. Ces peurs m’ont donné la force d’avancer, et ce, en dépit des immenses montagnes à escalader. Ce projet, c’est le vôtre. C’est le nôtre. Sans vous il ne verrait pas le jour. J’en suis persuadée… Baptisé ALYA ce qui veut dire éveil en hébreu, cet espace sera notre studio de yoga en ligne. Après de longs mois de travail, de préparation, d’écriture, de tournage, de montage, je suis heureuse de vous le faire découvrir. Coloré, fleuri et poétique, à l’image de nos pratiques ensemble en présentiel et en ligne, et ce, depuis plusieurs années désormais. C’est un espace qui vous est totalement dédié. …

C’est trouver la paix dans en dépit des bruits du monde. C’est parvenir à voyager dans son monde intérieur sans que le monde extérieur ne vienne nous bousculer au point même de nous faire trébucher et tomber. Car c’est cela au fond. Si l’environnement extérieur est un tant soit peu bruyant ou déséquilibré, il devient difficile de se centrer. L’idée est ne pas subir les désordres mais plutôt d’apprendre à les accepter, les contourner pour maintenir une forme de présence.  À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes écoutés ? Sincèrement, véritablement, avec patience, bienveillance et amour ? À quand remonte la dernière fois que vous avez laissé parler votre coeur et vos intuitions? S’il vous semble difficile de répondre à cette question, c’est peut-être parce que cela fait longtemps. Bien trop longtemps.  Je vous pose cette question car en toute franchise, je suis exactement en train de faire face à cette situation. Ces derniers temps j’ai eu du mal à m’écouter à faire ce que je souhaite faire, à prendre du temps …

Féminin sacré ? C’est quoi ? Comment le comprendre ? Comment se connecter ou reconnecter à ce féminin sacré ? Comment lier cette notion à la pratique du yoga ? Définition : notion qui englobe, la façon dont une femme vit avec entièreté, ouverture et volonté d’accomplissement. Pour aller plus loin, il s’agit d’un mode de vie qui s’attache à voir la « féminité » de façon plus ouverte et surtout, plus spirituelle. Grâce au féminin sacré, la femme s’assume plus volontiers. Elle est épanouie, libre et se défait du joug de la société qui voit la femme de telle ou telle manière (pressions sociétales diverses qui établissent une image de la femme souvent comme épouse et mère). Elle n’a pas peur de montrer qui elle est, n’a pas honte de son corps, de sa maternité, de ses envies, et de ses menstruations, encore taboues dans certaines sociétés… Avec cette idée sous-jacente de liberté, le rapport à autrui change du tout au tout. Les autres femmes sont comme des soeurs et souhaitent avancer main dans …

Pour reprendre les termes employés dans une Tribune écrite par un collectif de professeurs de yoga, nous sommes zen, mais (très) en colère. Et pour cause : un arrêté préfectoral pris à Nice, nous empêche d’exercer notre activité… Cette situation pleine d’incompréhension nous invite ainsi à élever nos voix, pour contester cette mesure arbitraire. En colère car la fermeture des salles est intervenue subitement et surtout, sans préavis, ni concertation préalable. En colère car beaucoup sont contraints et forcés de cesser leur activité. En colère car après des mois de confinement, un manque à gagner commence à se faire sentir. Après des mois de confinement, un été mi-figue, mi-raisin et une seconde fermeture, notre activité se trouve de plus en plus menacée. Nous ne souhaitons pas nous plaindre à tort, nous constatons une injustice dans cette décision hâtive et disproportionnée. Depuis des mois, à Nice, à Cannes et à Menton dans les studios où j’enseigne, toutes les mesures ont été respectées à la lettre. Aucune contamination n’a été par ailleurs constatée… Et pourtant… Plus que …

Bougez, contemplez, rêver, explorez, sentez, transcendez & avant toute chose : SOYEZ ⚘ Trouvez la lumière ⚘ Trouvez votre conscience ⚘ Trouvez la paix. Continuez de chercher quelque chose de spirituel, qui vienne vous transcender avec superbe. Prenez une pause et respirez. Même si l’éclat de la lumière vient se confondre dans la noirceur… Le vie se caractérise par des hauts, mais aussi des bas. Quelque part, pour une raison inconnue, il faut se souvenir que s’il y a de la lumière, c’est parce qu’il y a de l’ombre ; s’il y a du soleil, c’est parce qu’il y a de la pluie ; et que s’il existe des arcs-en-ciel, c’est parce qu’il y a les deux. ____________________________________________________ Move, contemplate, explore, dream, feel, transcend and BE. ⚘ Find your inner light ⚘ Find your inner consciousness ⚘ Find your inner peace Keep looking for something spiritual, transcendental. Take a break and breath. Even if it’s dark sometimes. Life is ups and downs. Somewhere and for some reasons, if there is light, it’s because there is …

Quel est l’origine, les racines d’un tel mot? En réalité, il faudrait plus se poser la question de savoir, quelle est la satisfaction dans nos vies, et surtout que nous apporte-t-elle? Pour faire simple, celle-ci nous comble de bonheur et nous fait réaliser à quel point les petites choses sont dignes de nous contenter et de nous rendre heureux. Mais comment? Voici quelques petits éléments de réponse. Cesser de se dire « je serai heureux si… » . Quelle erreur terrible que de penser de la sorte. Nous et nous seuls sommes les maîtres de notre bonheur. Pas les circonstances extérieures. Si on se focalise sur les choses à avoir ou à faire avant même de penser à notre bonheur propre, alors toute joie de vivre est vaine. En d’autres termes, cela revient à dire que notre bonheur est inexorablement conditionné aux choses positives que nous attendons. Ce bonheur mystifié rend difficile le contentement. Penser de la sorte repose sur une illusion selon laquelle nos jours seront meilleurs demain. Mais que dire d’aujourd’hui? Aujourd’hui compte plus que …