» Le yogi vit pour aimer et pour servir le monde. C’est là l’essence de la vie : la paix intérieure et extérieure, la paix dans l’individu, dans la famille, dans la société et dans le monde entier »
( B.K.S Iyengar, 2007)
Salut !
Mon nom est Cécilia mais vous pouvez m’appeler Cécé. Je suis végétarienne depuis 2002. Je voue un amour inconditionnel au chocolat.
Qui suis-je ?
Juriste de formation, j’ai troqué mes gros livres pour vivre ma passion en devenant professeure de yoga & journaliste indépendante. J’aime écrire, j’aime la photographie, j’aime la poésie. En bref, j’aime tout ce qui touche l’art de près ou de loin. J’arpente avec fougue ma créativité au service de l’instant présent. Certifiée RYT 500 Heures, j’enseigne désormais le yoga ashtanga & vinyasa sur la Côte d’Azur à Cannes, Nice & Monaco.
Depuis peu, je me consacre à mon Studio de yoga en ligne. Une plateforme vidéo dans laquelle, j’y publie du contenu, des cours et bien plus chaque semaine. Ce studio de yoga en ligne est un espace d’échanges et de partage que j’ai à cœur de vous faire découvrir ici.
Comment le yoga est entré dans ma vie ?
Durant mes études de droit, le stress et la prétention de devoir être le meilleur ont eu raison de mes propres capacités. À terme, je savais que cette pression allait me nuire. Au lieu de me pousser à l’échec, elle m’a motivé à réussir en me jurant que j’écarterais ce domaine d’activité de mon avenir. C’est à ce moment-là que le yoga est entré dans ma vie. Ancienne gymnaste et danseuse, les mouvements ont été instinctifs. Le travail a surtout résidé dans l’apprentissage et la maîtrise que requièrent la méditation. Je poursuis d’ailleurs cet enseignement avec patience.
Comment vivre avec le yoga au quotidien ?
Avec amour, partage & passion. Cette harmonie entre le corps et l’esprit nous conduit vers une vie emplie de joie et de bonheur avec soi-même et autrui. Le yoga est un art en mouvement, une danse, une méditation. C’est un peu tout à la fois. C’est la capacité à s’évader avec conscience à chaque instant de nos vies. C’est aussi être dans le moment présent, le vivre et à s’en contenter à chaque seconde qui passe. Cette spontanéité donne le sourire à ceux qui l’ont perdu, l’énergie à ceux qui en sont à court et l’espoir à ceux qui n’en n’ont plus.
Comment est-ce que j’élabore mes cours?
Avec la créativité comme pierre angulaire, les cours de yoga veulent avant toute chose être un reflet d’ouverture corporelle, d’amour, de partage et de liberté. Cette dernière est un guide vers la découverte de soi. Celle-ci répond à la maxime « connais-toi toi-même ». Alors on ose, on entreprend, on fait fi des jugements. La peur du regard des autres se dissipe et n’a plus aucune importance. En réalité, cette liberté est une conquête. Mieux encore, elle est œuvre de splendeur de soi. S’ajoute le besoin de sortir du joug d’une société qui n’a de cesse de mettre l’individu sous pression. À force d’être coincé, on finit par oublier les fondamentaux : l’amour, la joie, le présent, le partage et la satisfaction. Qu’attendre? Une seule chose. Il faut frapper à la porte du bonheur. Si absence de réponse il y a, c’est que le yoga est la clé.
Aujourd’hui basée à Nice, je suis en mesure de vous proposer des cours de yoga privés ou collectifs en fonction de vos envies. Je me déplace à travers la côte d’Azur, de Nice à Cannes, et ce, jusqu’à Monaco et Menton. Je me tiens disponible pour toutes vos idées et vos envies.
Je vous dit à bientôt sur vos mats. NAMASTE.
Évènements 2023
• Atelier « Make (he)art with your body », dimanche 30 juillet, Parc Vigier, Nice.
• Atelier Make (he)art with your body | Vendredi 25 août, Studio Etxea, Guéthary.
• YTT 200 heures vinyasa | 4 au 20 août, Casa Olta, Verdon (en français)
• Retraite de yoga et surf au Portugal Art your (he)art • Surf, yoga & art retreat, Sintra Sanctuary | 1er au 6 septembre (en français).
• Poétiques Métamorphoses (Édition 2) | Arrière pays niçois, Dimanche 1er octobre.
Formations
• Mars 2018 – 200 h Ashtanga & vinyasa – Bend It Like Buddha, Bali
• Décembre 2022 – 300h Hatha & vinyasa – Lakshmi Rising, The Sanctuary Two Rivers, Costa Rica
• Practicing Reality – The Senses & The Koshas, Dr. Robert Svoboda
• Tāntra Māntra Sādhana, Anuttara Ashram & School
• EN COURS : Non dual tantra, Path of Awakening – Anuttara Ashram & School (25-hr YACEP)
Expériences
• Assistante professeur et formatrice pour un YTT 200 & 300 heures Vinyasa & Hatha yoga avec Lakshmi Rising dans les Pyrénées.
• Professeure invitée au SENSEI 2020 & 2021 à Cannes ; Festival PRANA à Saint-Jean-Cap-Ferrat édition 2022.
RETRAITES & Certifications de yoga :
• Poétiques métamorphoses Première Édition (octobre 2022) et Flow & flourish à Arles avec Pause Yoga (juin 2022)
• Poetic metamorphosis Yoga & Art Retreat , The Sanctuary Two Rivers, Costa Rica • 26th March-1st April 2023 (english)
• YTT 200 hours Teacher training Certification immersion | April 16th – May 6th at Santa Ana Sanctuary, Costa Rica (english)
• YTT 200 & 300 hours Teacher training Certification immersion | May 20th – June 10th at Santa Ana Sanctuary, Costa Rica (english)
• Formation de professeur de yoga (YTT 200h) en vinyasa (français) dans le Verdon avec Alma Sadhana | 4 au 20 août 2023
ATELIERS
• Feel Good au Vinyasa Yoga Studio à Cannes ; Les Chakras à Yoga4Motion ; Inner dance au Parc Vigier, Sweet & Slow au Parc Vigier, Svadhyaya au Castel des 2 rois (Nice) ; Ateliers sur d’autres thématiques depuis 2019 : confiance en soi, l’art de l’équilibre, féminin sacré & pleine lune, les inversions…
• Enseignement au quotidien dans différents studios depuis 2018 (Vinyasa Yoga Studio à Cannes, Yoga4Motion, La Parenthèse…)
• Création du Studio en ligne ALYA (cours de yoga en ligne en français)
• Écriture d’un ebook de journaling « Svadhyaya », un voyage pour soi, avec soi & pour l’amour de soi.
• Sessions privées à l’Hotel du Cap Eden Roc (depuis 2019 – … ), Château Saint Martin, Le Métropole Monte Carlo.
• Sessions corporates en entreprise, pour des évènements ponctuels (LIONS à Cannes, Ladies Night au Radison Blu à Cannes…)
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« Yoga is like music.The rythm of the body, the melody of the mind, and the harmony of the soul creates the symphony of life »
BKS Iyengar.
Hello everyone ! I am Cécilia a french travel journalist, blogger and Ashtanga/Vinyasa yoga teacher. I did my yoga teacher training (Yoga Alliance 200 RYT) in Tampaksiring, close to Ubud (Bali) in march 2018. To be honest, yoga is the best discovery of my life. It made me realize how important yoga was and that I really needed it. During my law studies, i often had to deal with stressful moments. At the end I really felt It was going to damage me. Instead of giving up, I fought to succeed. At the same time I realized I did not want this kind of lifestyle anymore. During these moments yoga helped me so much.
Being a former gymnast and dancer, yoga postures are instinctive. Since the beginning of my yoga practice in 2012, I started realizing that asanas (postures) were not the most important in my yoga practice. I began to read about meditation and philosophy, topics that go hand in hand with yoga. At the same time I awakened and realized so much things about life. If yoga exists it is because everything is related in between body, soul and mind. This is the masterpiece of our own inner peace. Even though it is hard to find yoga will help you with that. The nature is the link and love is your own energy. Yoga is actually the way to understand ourselves, others and to learn about gratefulness. Yoga is an art, a dance, a meditation. This is conscious work. To practice yoga the most important thing is to be and stay present. It is actually a challenge for everybody. However, this attitude is necessary to smile and share energy and hope.
Presence and creativity is the cornerstone of yoga. Yoga classes are a tool to open your heart. This is sharing. This is freedom. This is the guide to our inner discovery. « Know thyself » was used to say Socrate to his followers. So we dare, we try, we do. No judgments matters. The fear of others is not important. In fact, freedom is also having a winning spirit. This work is the majesty of being.
Years and years of self-neglect and stress are the reason why we push ourselves to find a solution and stop our unhealthy lifestyle. With time we forget joy, thankfulness and contentment. Why waiting? We should knock the door of happiness. If the door doesn’t open, yoga will be your key.
Here and know I invite you for a class in Nice or in the French Riviera. See you really soon.
NAMASTE
• Tropical Vinyasa Yoga • 